안녕하세요. 정보꾸러미입니다. 요즘은 가장 큰 이슈는 건강이라고 해도 과언이 아닌 세상이 되었죠. 코로나 바이러스로 부터 나를 보호하는 방법은 내 몸안의 면역성을 키우고 코로나로 인해 야외활동일 줄어드면서 점점 늘어나는 체중을 잡고자 집에서 홈트하는 사람들도 다이어트에 더 관심을 가지는 시기인것 같아요. 저 또한 어떻게 하면 체중을 줄일 수 있을까 대부분 병의 원인은 스트레스 이기도 하지만 과체중 또한 당뇨병, 고혈압, 암을 유발하는 원인이기도 하죠. 그러기 위해서 자신의 키에 맞는 체중으로 줄여야 하는 노력을 해야 그런 병을 피할 수 있을 것 같아요. 저도 지금 최애 관심사는 어떻게 하면 체중을 줄이고 다이어트를 오래 지속할 수 있을까?! 최대한 탄수화물을 안 먹으려고 잘 참다가도 갑자기 쏟구치는 식욕..