정보꾸러미

생활정보 및 건강 (71)

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젝시믹스 레깅스 '셀라V업' 3D 가격/사이즈 알아보기

안녕하세요. 정보꾸러미입니다. 뜨거운 여름도 지나고 가을이 오니, 여름에 있는 5부, 7부 레깅스는 이제 못 입겠더라구요. 가을에 입을 9부 레깅스를 구매하려고 폭풍 검색을 해 보았답니다. 레깅스를 찾는 이유는 집에서 홈트 요가 할때, 외부에서 걷기 운동할때 이지요. 츄리닝이나 일반 바지를 입고 운동하면 좀 불편하더라구요. 그래서 요즘 요가 레깅스가 다양한 브랜드에서 나오고 있는데, 폭풍 검색을 해보니, 젝시믹스, 안다르, 뮬라웨어를 많이 입는다고 하네요. 어디 브랜드가 편안한지? 사이즈는 어떻게 골라야 되는지? 등등 알아보았답니다. 제가 알아 본 정보를 여러분과 공유하고 싶어서 포스팅 하고자 합니다. "요가 레깅스 어떤 브랜드를 선택해야 될까요?" 요가 레깅스 브랜드가 너무 다양하지요? 어느 브랜드를 ..

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코스트코 로만밀 식빵 가격, 칼로리와 보관법

안녕하세요. 정보꾸러미입니다. 코로나19 시대로 요즘은 집밥을 더 많이 먹고 있지요? 하루 세끼 밥만 먹기엔 요리 하기도 먹기도 부담 될때가 있더라구요. 그래서 전 보통 아침은 간단하게 빵으로 해결하지요. 물론 성장기인 우리 아이들은 아침 밥을 꼭 먹고 학교를 갑니다. 밥 대신 빵을 주면 아이들이 싫어하더라구요. 빵으로는 배가 안 부르다구.. 보통 빵을 구매할 때 가까운 거리에 있는 파리바게트 식빵을 이용한답니다. 파리바게트에는 정통우유 식빵도 있고 버터 잔득 들어간 그대로 토스트도 있고, 곡물 식빵도 있고, 다양한 식빵들이 있고 SK 통신사 할인도 받아서 자주 애용하는데, 식빵 한 봉지 가격이 점점 올라가더라구요.. 대략 2,600원이었던것 같아요. 몇년전 만해도 2,300원에 구매했던 기억이 나는것 ..

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가을 햇볕이 건강에 좋은 이유는?

안녕하세요. 정보꾸러미 입니다. 어제는 가을이 아닌 겨울이 성큼 다가온 것 같더라구요. 아침 바람이 얼마나 차던지요.. 한동한 찬 바람이 안 불어서인지 미세먼지가 가득 했는데, 어제와 엊그제는 찬 바람의 유입으로 미세먼지는 사라지고 오랫만에 파란 하늘을 마음껏 본 것 같아요. 엊그제는 미세먼지도 없고 햇볕도 좋아서 오랫만에 걷기 운동을 했답니다. 가을 햇볕이 참 좋더라구요. 햇볕 아래에서 운동하니 그 효과가 더 좋은 것 같고, 운동을 마치고 오니 햇볕의 에너지를 받아서 인지 몸이 건강해진 느낌이 들었어요. 그럼, 오늘은 가을 햇볕에 대해 알아 볼까 합니다. 가을 햇볕과 봄 햇볕은 어떤점이 다를까요? 왜 가을 햇볕에 며느리가 아닌 딸을 내보는걸까요? 가을 햇볕이 최고 보약이라고 부르는데, 건강에 좋은 이유..

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독감 백신 사망 원인 알아보기! [중간부검결과]

안녕하세요. 정보꾸러미입니다. 저 블로그 티스토리에 '뉴스'라는 카테코리를 새로이 추가했습니다. 매일 아침 쏟아지는 '뉴스'가 많은데, 기사를 읽으면 어려운 말들이나, 글밥이 많아서 이해가 안 될때가 많지요. 제가 간단 명료하고 읽고 이해하기 쉽게 풀어드리겠습니다. 요즘 핫 이슈한 '독감백신사망'관련하여 오늘 아침 업데이트 된 뉴스가 나왔네요. 독감 백신을 맞은 뒤 사망했다고 신고된 사례가 어제까지 총 36건이었지요. 닷새 전 독감 예방 주사를 맞은 부산의 86살 여성이 어제 숨졌고, 서울 양천구에서도 73살 남성이 백신 접종 하루만에 숨졌습니다. 매일 독감 백신 사망자가 속출하고 있고, 시민들의 불안감은 높아가고 독감 백신에 대한 신뢰가 떨어져서 독감 백신을 맞아야 될지 고민중인 분들이 많으실 것 같아..

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소비 쿠폰 (공연, 전시, 영화) 할인 금액, 예매 시기, 예매처, 앱은?

안녕하세요. 정보꾸러미입니다. 정부가 사회적 거리두기 완화로 그동안 피해가 컸던 업종을 지원하고 서민 경제를 회복하기 위해 중단되었던 '소비쿠폰' 을 재개하기로 밝혔습니다. 어제 문재인 대통령은 청와대에서 주재한 수석.보좌관 회의해서 "정부는 내수 활력을 높이기 위한 조치를 다방면으로 추진해야되며, 방역 상황을 보아가면서 소비쿠폰 지급을 재개하고, 소비 진작을 위한 다양한 사업도 추진할 필요가 있다"라고 말했습니다. 소비쿠폰은 원래 8월 17일 전후로 시행하려고 했었는데, 8월에 코로나19 재확산으로 사회적거리두기 2단계, 2.5단계로 이어지면서 잠시 중단 되었지요. 사회적거리두기 1단계로 완화되면서 이 소비쿠폰을 영화, 전시, 공연 그리고 체육분야의 쿠폰을 순차적으로 배포하기로 했습니다. 지난 7월 8..

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나혼자산다 하석진 HIIT(고강도 인터벌 운동), 홈트 운동 기구

안녕하세요. 오늘은 저의 할 일을 마무리하고 야외로 걷기 운동을 1시간 가량 하고 왔더니 몸이 한결 가볍고, 컴퓨터를 오래해서 어깨가 아팠는데 어깨 아픈것이 다 사라지네요. 역시 운동을 해야 몸이 덜 아픈것 같아요. 근데 오후 5시가 넘어서 운동하러갔는데 벌써 날씨가 쌀쌀해서 손이 시린거 있죠. 가을을 넘어서 겨울로 가는건가요... 코로나19 확진으로 겨울이 되어도 헬스장도 못하고, 홈트가 답일까요.. 요즘 홈트(홈트레이닝 : 집에서 운동)하시는 분들이 많더라구요. 몇 주 전에 나혼자산다에 출연한 하석진도 홈트를 하는데 괜찮아 보이더라구요. 집에서 운동을 해도 충분히 땀도 나는구나 생각이 들더라구요. 저도 유산소운동보다 근력운동이 더 좋더라구요. 유산소는 그냥 기본적이고 가벼운 운동이라면 근력운동은 뭔가..

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국민은행 앱, 어플 또 접속오류? 원인은 '차세대시스템'전환?

안녕하세요. 오늘부터 사회적 거리두기 1단계를 들어갔는데, 1단계일수록 손씻기, 마스크 착용 등 코로나19 기본수칙을 잘 준수해야되겠지요. 방금 저의 주거래 은행 'KB 국민은행 애플리케이션' ('KB 스타 뱅킹')으로 송금하려니 오류가 떠서 안되는군요. 오늘은 국민은행 사이트와 앱의 접속오류에 대한 포스팅을 하고자 합니다. KB스타뱅킹 앱으로 저의 접속시간은 12일 오후 12시 30분쯤 이었고, 현재까지(오후1시) 접속오류가 생겼습니다. 'KB 스타 뱅킹' 앱을 열면 KB모바일 인증서에서부터 오류가 생겨서 접속이 안되네요. '지속적으로 오류가 발생합니다. 인증서 재발급이 필요합니다'라고 뜹니다. 전 그냥 취소를 눌렀습니다. 인증서 재발급까지는 필요하지 않을듯 해서요. '국민은행 오류'는 12일 오전 1..

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'울산 아파트 화재' 삼환 아르누보 아파트/인명피해클듯

안녕하세요. 속보가 있어서 전달하고자 합니다. 울산의 한 아파트에서 불이 났다고 합니다. 33층짜리 복합 주상 아파트 인데요. 화재를 직접 본 제보자에 말에 따르면 불길이 건물 중앙에서부터 났다고 합니다. 제보자의 인터뷰에 의하면 테라스 외벽에서 불길이 처음에 났다고 합니다. 불길이 건물 전체적으로 번졌고, 제보자가 제보할 당시에도 옥상에는 계속 불길이 남아있었다고 합니다. 울산 불이 난 아파트는 울산의 삼환 아르누보 아파트라고 합니다. 주소는 울산시 남구 삼산로 87 (달동 1412) 입니다. 울산소방본부에 따르면 이날 오후 11시 7분쯤 남부 달동 주상복합건물 에서 불이 났다고 합니다. 소방청은 건물 3층 테라스 외벽에서 불이 시작됐다고 확인하는 등 현재까지 정확한 발화 지점은 파악되지 않습니다. 건..

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